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【转载】西红柿炒鸡蛋的九个神奇功效   

2017-01-07 22:19:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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西红柿炒鸡蛋的九个神奇功效
?西红柿炒鸡蛋,相信很少有人没吃过,但是你知道吗?西红柿炒鸡蛋除了补充营养以外,对人体还有哪些惊人的神奇功效吗?今天一起跟大家盘点一下:
【1、助消化】西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有助消化等作用。
【2、减少心脏病发作】番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病发作。
 
西红柿炒鸡蛋的九个神奇功效
【3、预防癌症】番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
【4、辅助降压】番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗作用。
【5、抗衰老】多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
【6、保护血管】西红柿中的尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性。
【7、健脑益智,避免老年人智力衰退】鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的作用。
【8、补充优质蛋白】鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
【9、保护肝脏】鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生!

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